Donut- Salmenta Puntua

Begetarianoentzat egokia

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Indar irina 0.27 kg

Ura 0.11 l

Legamia 0.013 g

Azukrea 0.015 kg

Gurina 0.025 kg

Arrautzak 1.0 ud

Gatz fina 0.005 g

Ekilore-olioa 1.0 l

Glas azukrea 0.425 kg

Ura 0.075 l

Estalki beltza 0.125 kg

Elaborazioa

Orea esponja (irina, legamia eta ura) 6 minutuz eta utzi hartzitzen bolumena bikoiztu arte.
Jarri osagai guztiak ore-makinan, esponja eta gurina izan ezik, eta oratu 7 minutuz.
Gehitu gurina eta oratzen jarraitu 3 minutu gehiago.
Gehitu esponja eta luzatu oratzea beste 6 minutuz.
Luzatu orea arrabolarekin 11 mm inguruko lodiera izan arte.
Utzi orea atseden hartzen 5 minutuz, masa erlaxatu dadin eta donutsak moztu ahal izateko.
Moztu orea, utzi hartzitzen (tamaina bikoitu harte) eta frijitu.
Donutak glasa edo txokolatearekin apaindu

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

2563.15

kcal

Karbohidratoak

142.24

Proteinak

8.5

Koipeak

216.78

Azukreak 83.6 g

Gatza (Sodioa) 18.24 mg

Azido folikoa 17.9 ug

C bitamina 0.0 g

A bitamina 64.64 ug

Zinka 1.42 mg

Burdina 3.81 mg

Kaltzioa 33.63 mg

Kolesterola 59.19 mg

Gantz azido poliasegabeak 120.9 g

Gantz azido monoasegabeak 58.81 g

Gantz azido aseak 34.83 g

Zuntza 4.56 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.